Masuk angin suara serak dan sariawan

MASUK ANGIN ,SUARA SERAK/HILANG DAN SARIAWA                                                                     

Penyebab Masuk Angin

Jadi, penyebab masuk angin adalah kombinasi kebiasaan berikut ini :

1. Kurang tidur yang akhirnya menyebabkan sistem imun tubuh menjadi menurunkan dan tubuh kehilangan kemampuan untuk menangkal penyakit.
2. Berada di ruangan ber-AC dalam waktu yang lama. Ruangan ber-AC sebenarnya memiliki sirkulasi udara yang tidak baik sehingga menimbulkan beberapa keluhan kesehatan seperti bersin-bersin, infeksi pernapasan dan sakit kepala.
3. Sering terlambat makan ntah karena sangat sibuk atau bagaimana. Hal ini memicu perut kembung karena menyimpan banyak gas.

Gejala Masuk Angin

Berikut ini adalah tanda-tanda seseorang mengalami gejala masuk angin :

• Tubuh yang terasa tidak nyaman seperti meriang atau menggigil.
• Khususnya pada bagian ujung jari kaki atau tangan sering merasa kedinginan.
• Cegukan
• Perut kembung
• Mudah lelah dan sering mengantuk
• Pilek dan demam
• Terkadang diare
• Mual dan muntah
• Sering berkeringat dingin
• Sulit untuk kentut dan bersendawa
• Nafsu makan yang berkurang

Cara mengatasi masuk angin

Di dunia Barat biasanya seseorang yang mengalami masuk angin dinamakan ‘catching cold’ tadi disarankan untuk minum sup panas, obat flu yang dijual bebas dan istirahat di tempat tidur yang hangat. Seperti yang disarankan oleh dokter, karena sup panas khususnya sup ayam berfungsi sebagai anti-radang yang dapat meredakan gejala masuk angin.

Agak berbeda dengan diIndonesia, biasanya penderita akan minum air hangat dan air jahe, kemudian dikerok. Atau bisa juga dengan cara dipijat dan dibaluri minyak telon atau minyak kayu putih. Namun untuk penderita penyakit maag haruslah berhati-hati dengan jahe karena bisa menyebabkan iritasi lambung yang parah. Kemudian, selama masa pemhlihan masuk angin sebaiknya penderita tidak berada di ruangan ber-AC dan harus beristirahat cukup untuk meningkatkan sistem imun tubuhnya.

Saat masuk angin mulai reda biasanya ditandai dengan sendawa atau keluarnya angin lewat mulut dan kentut serta bisa juga muntah. Biasanya kentut pada orang yang mengalami masuk angin hampir atau tidak berbau sama sekali.

Cara Mengobati Sariawan dengan Cepat

Sariawan memang bukan penyakit mematikan, namun cukup mengganggu. Seperti waktu mengalami sakit gigi, sariawan membuat penderitanya kesulitan untuk mengunyah makanan. Karena setiap kali makanan menyentuh daerah yang luka akibat sariawan, rasanya sangatlah perih.

Sariawan bisa disebabkan adanya bagian mulut atau lidah yang tergigit dan akhirnya menjadi luka. Sariawan juga bisa dikarenakan kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin B12 dan vitamin C.

Selain itu, ada juga makanan yang bisa menyebabkan sariawan, seperti pinang dan kacang almond. Buah-buahan dengan kandungan zat asam tinggi juga dapat melukai daerah mulut dan mengakibatkan sariawan.                                                                                                                                           

Ini Dia 7 Penyebab Sariawan, dari Makanan Pedas hingga Merokok

1.       Tergigit

Ini merupakan penyebab sariawan yang paling sering terjadi. Biasanya hal ini terjadi ketika Anda makan terburu-buru. Jadi, cobalah untuk makan perlahan dan hati-hati.

2. Makanan pedas

Makanan yang sangat pedas juga bisa menyebabkan sariawan. Sebab makan makanan pedas berlebihan dapat meningkatkan panas tubuh Anda. Akumulasi panas tubuh tersebut pada gilirannya nanti dapat menjadi penyebab sariawan.

       3. Cedera karena menyikat gigi

Salah satu alasan lain penyebab umum sariawan adalah menggunakan sikat gigi terlalu keras. Jika Anda menggunakan sikat gigi berkualitas rendah, yang diketahui memiliki bulu sangat keras, maka lapisan dalam mulut Anda bisa mengalami cedera. Hal ini juga dapat menimbulkan sariawan.

4. Herpes

Waspada, herpes merupakan salah satu infeksi virus umum yang bisa juga menyebabkan sariawan atau luka di dalam mulut.

5. Makanan panas

Bila Anda terbiasa mengunyah makanan dalam kondisi panas, maka mulut Anda bisa jadi luka dan radang, sehingga akan berisiko memiliki sariawan. Usahakan untuk mendinginkan makanan Anda sebelum memasukkannya ke dalam mulut.

6. Iritasi kulit
Beberapa bahan kimia dapat menyebabkan iritasi kulit yang juga dapat membuat Anda terkena sariawan, salah satunya adalah pemakaian obat kumur yang sangat kuat.

7. Merokok

Merokok merupakan salah satu aktivitas yang bisa menyebabkan peradangan di dalam mulut. Jika Anda seorang perokok dan sering sariawan, sebaiknya konsultasi ke dokter karena bisa jadi itu merupakan gejala kanker mulut.

Cara Mengobati Sariawan dengan Bahan Alami

Sariawan bisa diobati dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti berikut ini:

1. Garam dan baking soda

Ini adalah salah satu solusi untuk mengobati sariawan dengan mudah. Buatlah pasta dari garam dan baking soda dengan menambahkan sedikit air. Oleskan pasta pada ulkus (luka sariawan) dan biarkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.

2. Bubuk Kunyit

Selain itu, bisa juga menggunakan bubuk kunyit dicampur 1 sendok teh gliserin (cairan jernih, tidak berbau dan memiliki rasa manis, yang biasa dipakai untuk pembuatan pasta gigi, red) sehingga berbentuk pasta. Selanjutnya, cukup oleskan pasta itu di daerah yang terkena sariawan.

3. Makanan kaya zat besi

Makanan kaya zat besi seperti sereal, kalkun, ham, biji wijen, brokoli, gandum dan telur dapat mengurangi sariawan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Minyak Kelapa

Meski demikian ada solusi untuk sariawan. Misalnya minyak kelapa yang memiliki sifat anti-bakteri. Minyak kelapa dicampur madu bisa mengobati sariawan. Caranya, cukup oleskan campuran minyak kelapa dan madu pada lobang sariawan.

5. Air kelapa

Air kelapa memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan. Air kelapa juga dikenal karena sifat pendinginannya. Selain menghidrasi tubuh dan ini juga baik untuk menyembuhkan sariawan.

6. Oleskan madu

Selama ini kini kita biasa menggunakan madu untuk perawatan kecantikan, seperti memutihkan kulit dan menghilangkan bekas jerawat. Madu juga bisa meredakan rasa panas atau terbakar dan anti bakteri secara alami.

7. Daun jambu biji

Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang dapat membantu mengobati sariawan secara alami. Kunyah beberapa lembar daun jambu biji lalu berkumurlah.

8. Makan yoghurt dingin

Sebaiknya sebelum ditelan, yoghurt dibiarkan beberapa saat di daerah yang sariawan.

9. Pisang dan madu

Makan pisang dan madu untuk menyembuhkan sariawan. Anda bahkan dapat menerapkan pasta ini pada ulkus untuk mengurangi peradangannya.

10. Es Batu

Es batu tidak hanya berguna untuk mengompres demam dan sakit gigi, tapi juga ampuh untuk mengompres bagian mulut yang terkena sariawan. Tempelkan es batu, atau es krim pada sariawan karena bisa meredakan rasa terbakar.

11. Daun kemangi

Daun kemangi dipercaya mengandung zat yang dapat menyembuhkan sariawan. Kunyah 4 hingga 5 lembar daun kemangi kemudian kumur-kumurkan.

12. Jambu air

Kupas kulit jambu air untuk kemudian ditumbukhalus dan ditambahkan air matang. Gunakan air perasan tumbukan tadi untuk berkumur dan mengatasi sariawan.

13. Buah Tomat

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat si bulat ini ampuh mengatasi sariawan. Caranya, iris tipis tomat kemudian tempelkan pada luka sariawan atau Anda bisa langsung mengkonsumsi tomat sebagai camilan.

PENYEBAB SUARA SERAK / HILANG

-Laringitis akut
Umumnya disebabkan oleh virus seperti flu dan jarang akibat infeksi bakteri, karena itu biasanya tidak akan merespons jika diberi antibiotik. Ketika pita suara terinfeksi oleh virus, maka ia akan membengkak dan menyebabkan hilangnya suara atau menjadi serak.

-Laringitis kronis
Kondisi ini biasanya berlangsung selama beberapa minggu atau bulan. Beberapa hal bisa mendasari kondisi ini yang biasanya akibat paparan dari iritan (zat yang bisa mengiritasi) seperti tekanan yang terus menerus pada pita suara, sinusitis kronis, infeksi ragi (akibat sistem kekebalan tubuh yang lemah) serta terpapar asap atau gas yang mengandung zat kimia.

-Merokok dan konsumsi alkohol
Zat kimia yang terkandung di dalam rokok dan alkohol bisa menyebabkan suara menjadi serak, terutama jika sudah berlangsung dalam jangka waktu lama. Namun jika suara serak yang terjadi sudah lebih dari 3 minggu sebaiknya konsultasikan ke dokter, karena rokok dan alkohol bisa meningkatkan risiko kanker kerongkongan.

-Akibat asam yang berbalik ke kerongkongan (acid reflux)
Ketika tidur berbaring di malam hari, asam dari perut bisa berbalik ke kerongkongan sehingga mempengaruhi atau mengiritasi pita suara.

-Menggunakan suara secara berlebihan
Menyalahgunakan suara secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada pita suara seperti menyebabkan kista atau perdarahan. Biasanya terjadi jika sering berbicara dengan keras, teriak atau terlalu banyak berbicara.

CiriCara: Cara Ampuh Menyembuhkan Suara Serak

Suara serak yang bukan alami itu bisa terjadi karena iritasi dan cedera pada pita suara atau laringitis akut atau peradangan pita suara yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan, penggunaan berlebihan suara, seperti berteriak dan menyanyi lagu nada tinggi. Jika suara serak yang dimiliki tak kunjung hilang, maka cobalah lakukan beberapa cara berikut ini:

1. Memilih-milih makanan Pada saat suara serak, Anda harus cerdas memilih makanan untuk dikonsumsi. Jangan mengonsumsi makanan pedas atau asam karena bisa merusak suara atau serak tak kunjung sembuh. Hal tersebut dikarenakan perut mencoba untuk mencerna dan gas yang diproduksi berjalan ke trakea dan lipatan pita suara sehingga suara terdengar serak.   

 2. Tidak berteriak Berteriak bisa memberikan tekanan berlebih pada lipatan pita suara serta menegangkan pita suara. Untuk itu, cobalah berbicara dengan suara normal agar tidak memperburuk kondisi dan berhematlah dalam berbicara.
                                                                                                        3. Meminum air putih hangat Saat suara serak, sebaiknya Anda mengonsumsi air hangat saja. Jika tetap mengonsumsi air dingin, maka suara tak kunjung sembuh atau mungkin semakin parah.  

                                                                                                                                                       4. Mengonsumsi ramuan tradisional Saat suara serak, mengonsumsi ramuan tradisional terbukti ampuh. Misalnya, meminum ramuan rebusan daun sirih dan air, lalu ditambahkan dengan gula batu. Selain itu, jeruk nipis juga bisa mengobati suara serak. Caranya yaitu mencampurkan perasan jeruk nipis dengan dua tetes kecap asin.                                                              

5. Menghirup uap panas Uap panas bisa mengurangi peradangan pita suara dan mengencerkan lendir. Dengan begitu akan memperingan suara serak yang dirasa.                                

 6. Jangan merokok dan meminum minuman beralkohol Sebagian besar perokok rentan mengalami suara serak. Hal ini kemungkinan terjadi karena ada zat-zat dari asap rokok yang masuk ke saluran pernapasan sehingga mengiritasi dan memicu suara serak. Untuk itu, alangkah baiknya untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut agar suara serak bisa kembali normal. Itulah cara ampuh menyembuhkan suara serak. Suara serak jika dibiarkan begitu saja tentunya akan mengganggu aktivitas yang dijalani. Anda tak bisa leluasa saat berbicara dan merasa kurang nyaman. Untuk itu, coba atasi dengan cara di atas agar suara serak bisa sembuh. (NR)